Ini 21 Tanda Gout yang Ramai Orang Tak Sedar (#15 Tu Paling Ramai Orang Kena)

Gout merupakan penyakit kronik yang semakin popular di kalangan rakyat Malaysia. Penyakit ini boleh mempengaruhi kualiti hidup seseorang dan meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit kronik lain seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Walaupun terdapat beberapa faktor risiko yang mempengaruhi penyakit ini, ada beberapa tanda-tanda awal gout yang ramai orang tidak sedar. Artikel ini akan membincangkan 21 tanda gout yang perlu diambil perhatian oleh semua orang.

Apa Itu Gout

Sebelum kita membincangkan tanda-tanda gout, marilah kita fahami apa itu penyakit ini. Gout adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik dalam sendi dan tisu di sekelilingnya.

Asid urik adalah hasil sampingan semula jadi yang terhasil semasa pemecahan purin dalam tubuh. Purin adalah bahan kimia semula jadi yang terdapat dalam makanan tertentu seperti hati, kacang-kacangan, ikan dan daging.

Pada keadaan normal, asid urik akan disingkirkan melalui sistem perkumuhan. Walau bagaimanapun, apabila terdapat kelebihan asid urik dalam tubuh, ia akan terkumpul dan membentuk kristal dalam sendi dan tisu. Ini akan menyebabkan keradangan dan sakit pada sendi, terutamanya pada jari kaki dan lutut.

Tanda-Tanda Awal Gout yang Perlu Diambil Perhatian

1. Sakit dan bengkak pada jari kaki atau lutut

Salah satu tanda-tanda awal gout adalah sakit dan bengkak pada jari kaki atau lutut. Rasa sakit ini biasanya teruk dan terasa seperti tertusuk-tusuk. Bengkak juga boleh menjadi lebih teruk pada waktu malam atau selepas aktiviti fizikal yang berat.

2. Sakit semasa berjalan atau berlari

Orang yang mengalami gout sering mengalami kesukaran semasa berjalan atau berlari. Rasa sakit dan bengkak yang teruk boleh menyebabkan kesukaran untuk bergerak dan melaksanakan aktiviti harian.

3. Keradangan pada kulit

Keradangan pada kulit di sekeliling sendi yang terjejas juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Kulit mungkin menjadi merah, bengkak dan terasa panas apabila disentuh.

4. Suhu badan meningkat

Pada beberapa kes, seseorang yang mengalami gout mungkin mengalami peningkatan suhu badan. Ini menandakan bahawa sistem imun tubuh sedang merespon keradangan yang berlaku dalam tubuh.

5. Sakit dan kaku pada sendi

Selain daripada sakit dan bengkak, orang yang mengalami gout juga mungkin mengalami kekakuan pada sendi yang terjejas. Kekakuan ini boleh menyebabkan kesukaran untuk melaksanakan gerakan yang mudah seperti membuka botol atau mengambil barang yang jatuh.

6. Sakit semasa sentuhan

Sakit semasa sentuhan adalah tanda-tanda awal gout yang jarang diperhatikan oleh ramai orang. Orang yang mengalami gout mungkin mengalami rasa sakit apabila sendi terjejas disentuh atau ditekan.

7. Kesukaran untuk memakai kasut

Orang yang mengalami gout sering mengalami kesukaran untuk memakai kasut kerana jari kaki yang bengkak dan sakit. Mereka mungkin perlu memilih kasut yang lebih longgar atau kasut yang mempunyai reka bentuk yang khas untuk mengurangkan tekanan pada jari kaki.

8. Rasa lemah dan penat

Rasa lemah dan penat juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ini disebabkan oleh keradangan yang berterusan dalam tubuh, yang menghasilkan tisu yang rosak dan memerlukan masa yang lebih lama untuk sembuh.

9. Sakit pada bahagian tulang belakang dan pergelangan tangan

Sakit pada bahagian tulang belakang dan pergelangan tangan juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ini kerana asid urik yang terkumpul juga boleh mempengaruhi sendi di bahagian tubuh ini.

10. Kerusakan pada sendi

Orang yang mengalami gout yang tidak dirawat dengan baik mungkin mengalami kerusakan pada sendi yang terjejas. Ini boleh menyebabkan kesukaran untuk bergerak dan melaksanakan aktiviti harian.

11. Gangguan tidur

Gangguan tidur juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Rasa sakit dan bengkak yang teruk boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur dengan selesa dan mempengaruhi kualiti tidur seseorang.

12. Perubahan pada bentuk sendi

Perubahan pada bentuk sendi juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout yang jarang diperhatikan oleh ramai orang. Sendi yang terjejas mungkin menjadi lebih besar dan lebih bulat akibat dari pembentukan kristal asid urik yang berterusan.

13. Sakit pada bahu

Sakit pada bahu juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ini disebabkan oleh penyebaran kristal asid urik ke bahagian sendi di bahagian atas badan.

14. Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan

Kehilangan berat badan yang tidak disengajakan juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ini kerana keradangan yang berterusan dalam tubuh boleh menyebabkan hilangnya selera makan dan mengakibatkan penurunan berat badan.

15. Sakit pada ibu jari kaki

Sakit pada ibu jari kaki juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ibu jari kaki adalah bahagian yang paling kerap terjejas akibat kristal asid urik yang terkumpul.

16. Kesukaran untuk melaksanakan aktiviti harian

Orang yang mengalami gout mungkin mengalami kesukaran untuk melaksanakan aktiviti harian seperti berjalan atau mengangkat barang. Kesukaran ini disebabkan oleh rasa sakit, bengkak dan kekakuan pada sendi.

17. Sakit semasa bergerak

Sakit semasa bergerak juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Orang yang mengalami gout mungkin mengalami rasa sakit apabila mereka berjalan atau melakukan aktiviti yang melibatkan pergerakan sendi yang terjejas.

18. Sakit semasa cuaca sejuk

Sakit semasa cuaca sejuk juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Kristal asid urik yang terkumpul boleh bertindak balas dengan perubahan suhu dalam tubuh, dan menyebabkan rasa sakit pada sendi yang terjejas semasa cuaca sejuk.

19. Kehilangan keupayaan untuk melakukan aktiviti sukan

Kehilangan keupayaan untuk melakukan aktiviti sukan juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Orang yang mengalami gout mungkin perlu mengurangkan aktiviti sukan atau memilih jenis sukan yang tidak memberikan tekanan yang terlalu besar pada sendi yang terjejas.

20. Kesukaran untuk memegang objek kecil

Kesukaran untuk memegang objek kecil juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Kekakuan pada sendi yang terjejas boleh menyebabkan kesukaran untuk memegang objek yang kecil seperti jarum atau pen.

21. Rasa sakit yang teruk pada waktu malam

Rasa sakit yang teruk pada waktu malam juga boleh menjadi tanda-tanda awal gout. Ini kerana keadaan tidur yang kurang selesa dan kekurangan aktiviti boleh menyebabkan penumpukan kristal asid urik pada sendi, dan menyebabkan rasa sakit yang teruk pada waktu malam.

Untuk mengurangkan risiko mengalami gout, anda boleh mengambil beberapa langkah berikut:

1. Makan makanan yang seimbang dan sihat.
2. Kurangkan pengambilan alkohol.
3. Minum banyak air untuk membantu mengekalkan tahap asid urik dalam tubuh yang rendah.
4. Amalkan senaman secara berkala untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
5. Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah dan hati.
6. Amalkan Jus Tok Adi kerana ia diformulasi khas untuk bantu orang yang ada gout dan sakit sendi.

Jangan Ambil Mudah Tanda-Tanda Gout Ini!

Gout adalah penyakit yang serius dan boleh menyebabkan kesakitan dan kecacatan pada sendi. Oleh itu, penting bagi kita untuk memahami tanda-tanda awal gout dan mengambil tindakan yang sesuai untuk mengurangkan risiko mengalami penyakit ini.

Jangan abaikan tanda-tanda awal gout. Jika anda mengalami kesakitan pada sendi atau mempunyai sebarang masalah yang berkaitan dengan sendi, dapatkan nasihat daripada pakar perubatan secepat mungkin. Rawatan awal yang tepat dapat membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup anda.